Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân!
MÓN CUỐN NGON TỪ XOÀI

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này! 

Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cuốn món ngon mùa hè món ăn từ rau củ món chay

thực phẩm công dụng thuốc kháng sinh lạp Sả ớt Ngon ấn tượng chả bắp Hội An lau vit mang chua làm trắng răng tại nhà cách xào ốc suon ca ri ngon am thuc thai lan xuc xich chuon chuon Bánh nếp nấu cháo nghêu bo cuon pho mai dau hu chien sa Cach lam rau câu dua cach nau khoai tay xôi chiên Nước ép cách làm bánh bao mứt khoai tay nuong cá bể nướng làm bánh chocolate thịt cua lam da me bí hấp NEM chua nui rau xao hai san nấu ăn nhanh snack khoai Lẩu cá cách làm bánh khoai mì cách làm cá các món cá sốt Ứa nước miếng với cách banh ich tran bánh tét 3 màu è ¼å² çŽ lam banh trung giá đỗ bánh bông lan phô mai lau chua Già gà nấu lagu MON CANH Hướng dẫn làm bánh gà xào nấm Quy trình bẩn làm nước mía đê súp cho bé cách nấu xôi dậu phộng Bánh tét lá cẩm nhà họ Huỳnh banh tet chuoi ngon banh chien xoan quay thịt trâu xào làm bánh trứng nấu cơm mut dau trang bánh cổ truyền vịt luộc Đậm đà bún cá Châu Đốc Đậm đà bún cá miền Tây Những món lẩu ngon nên ăn khi đến miền bánh gato nho Nhận biết 5 loại rau hay phun hóa chất khムche bien banh tam Cà ri gà Vải da Bánh pía mon com ngon Khìa thịt heo xào cải khoai tay tron cach lam nom bo kho bánh quy vỏ cam Giá đỗ làm giỗ mực sim sức khỏe trẻ lam banh nuong Bún mắm mỗi vùng một vẻ ngon miệng vị giác Giúp bạn chữa bệnh với quả vải Ngó Cach lam kem nhân tôm thịt cách làm mắm kho quẹt món ăn tết che hat sen huong buoi mứt củ cải trắng 7 trứng bọc thịt sốt cà chua Trứng bọc Cách lam mam du du chân gà luộc tình yêu sốt Teriyaki cam ngâm giấm bắp bò mon an viêt nam sup miso thom ngon trang trí bàn ăn canh sung nau tuong me cạch lam mut salat bò canh ca nau dấm Cha tom bánh mousse chocolate cach lam cari ca chép mắm ruốc bánh quy chiếc mũ cách làm bánh mì chiên cach nau che hat sen công thức tương cà spaghetti gà nướng banh khuc nep ngon xoi gac lương Nghệ An cÃƒÆ kho an sang cha com boc tom ngon phô mai que